挪威选手夺得本届冬奥会首金
2022-02-07 16:15:48
(资料图片)
1、产妇奶水不足怎么改善？首先最重要的是让宝宝多吸，因为乳汁分泌是这样的。
2、吸得越多，越能促进乳汁的产生。
3、如果你不断排空乳房，就会有新的乳汁产生，所以你吸的乳汁越多，你就越多。
4、另外，要保证充足的睡眠和愉快的心情，因为产后要照顾宝宝，大部分女性睡眠得不到保证，心情也好不到哪里去，可能会影响产奶。
5、这些都注意了，如果还是不行，还可以用一些药物，比如气血两虚的，适当补气养血。
6、饮食中加入党参、山药、黄芪等中草药。
7、如果肝气郁结，可以用一些草药，如通草、王不留行、穿山甲粉。
本文到此结束，希望对你有所帮助。