挪威选手夺得本届冬奥会首金
2022-02-07 16:15:48
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大家好，我是李医生！不论男女啊，一到 中年就开始上膘了 ，女人腰上的“游泳圈”，男人的啤酒肚，特别影响个人形象！大部分人对肥胖的认识，就是 营养过剩 ，就进入了节食的误区，想饿瘦自己，结果却是反反复复，胖胖瘦瘦，始终减不下来！这种 不科学的方式 啊， 是不可取的 。
肥胖在中医来讲，是疾病的一种，根源在于 脾气虚弱和湿气过重 。
脾主四肢，脾气健运则肌肉丰满、有弹性，身体啊线条分明，很好看。相反， 脾气虚弱 的话， 肌肉渐消 ，身体看肌肉少了就会拼命地囤积脂肪，我们的体型就 越来越走样 了。那么很多节食减肥的人呢，能坚持一顿不吃就坚持一顿，折腾自己的脾胃，最后落得一身 软绵绵、松弛的皮肉 ，即使体重掉下来了，也不好看。而且这样减肥，脾胃的根源问题 没有解决 ，你饱餐两顿，体重立马就反弹了！
第二个就是 湿气过重 。痰湿呢，相当于身体的垃圾。 脾虚的人呢 ，身体会源源不断地 生湿生痰 ，这些痰湿囤在哪儿，哪里就会肥胖发福。所以祛湿也是减肥的一大核心，只有把这些垃圾赶出去，体型才能清清爽爽！怎么祛湿呢？ 想要祛湿 ，清除已经产生的湿邪是一方面。另一方面就是 健运脾气 ，让脾气流动起来，去推动水液的代谢，才能 减少湿气的产生 ，那么问题就又回到了健脾的问题上了。
总的来说，想要甩掉赘肉， “饿瘦”不如“补瘦” ！脾不止主四肢，还开窍于口，眼眶也是脾气充足与否的反应点， 脾胃还是气血生化的源头 ！总的来说脾越好， 气血越足 ，嘴唇越丰满，眼袋越小，赘肉越少，脾越好，身材越S！
那么想要补脾呢，你要分清自己的情况 ，脾阳不足，参考理中丸；脾气不足，参考四君子丸；脾虚湿气重，用参苓白术丸；脾虚食积，参考保和丸！是什么证，用什么药，才能药到病除！
好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳